Lachyoga mit Birgit

Inhalt:

• Lachen verändert den Umgang mit Stress!

• Ein Lachtraining für alle, die mehr Lebensfreude in ihrem Alltag und Beruf integrieren möchten.

• Gelassenheit und Leichtigkeit breitet sich im Körper aus.

• Die Laune steigt und die Gesundheit profitiert davon.

• Du lernst das Lachen von vielen Seiten kennen und wirst eine vertiefte Erkenntnis über das Lachenerlangen.

• Ich zeige dir wie und weshalb es funktioniert. Wir werden lernen, das Lachen zu tun. Wissen allein genügt nicht. Wir müssen es tun, um all die positiven Effekte selbst fühlen zu können.

• Du erlernst praktische Tricks und die Fähigkeit ohne Grund zu lachen.

• Mit diesem Wissen wirst du überall und jederzeit ganz allein lachen können.

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Methoden: Vortrag, Praxis mit Lachübungen, Lachanker setzen, Lachritual

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Dauer: 3 Stunden

Workshop für 12 - 15 Teilnehmer

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