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Vinyasa Flow

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Die Easy Flow Klasse leitet dich durch einen angenehmen Bewegungsablauf. Auf ein aktivierendes Warm-Up am Anfang der Stunde folgt ein sanfter und gleichzeitig stärkender Flow, in dem du deinen gesamten Körper mit Hilfe der Asanas von Kopf bis Fuss dehnst und streckst. In der Phase der Endentspannung hast du die Möglichkeit alle Benefits des Easy Flows auf körperlicher und geistiger Ebene nachzuspüren.

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