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Diese fortgeschrittene Vinyasa Flow Praxis verbindet mehrere Sequenzen über die Vinyasa miteinander. Durch die Vinyasa gibt es in dieser dynamischen Praxis keine Pausen. Jede Sequenz führt gleich in die Nächste. Falls du Pausen brauchst drücke einfach auf Stopp und mach wieder weiter wenn es für dich passt. In dieser Praxis finden wir grenzenlose Weite in deiner Atmung und deinen Körper. Wir kräftigen deine Beinmuskulatur, öffnen Brustkorb und Becken und steigern deine Ausdauer.
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