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Eine starke Mitte wird dir zu einer stabilen und safen Praxis verhelfen und deine Wirbelsäule unterstützen. Damit hier keine Disbalance entsteht solltest du beidem deine Aufmerksamkeit schenken. Diese kurze Sequence wird deiner täglichen Yogapraxis mehr Power,deiner Wirbelsäule mehr Unterstützung und deinem Oberkörper mehr Tonus geben!Achtung, Intermediate-Level- it burns ;)!!!
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