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Shaolin QiGong

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Klassische Übungen zur Aktivierung des Energieflusses, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene

• Der Kranich breitet die Flügel aus
• Himmel heben
• Wolkenhand
• Auf den Adler zielen (Bogen spannen)
• Den Yin & Yang-Ball drehen
• Die Meeresenergie sammeln
• Das Pferd

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