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Selfcare Flow

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ausatmen & loslassen

Dieser meditative Selfcare Flow kombiniert aktive und passive sowie dynamische und statische Elemente, Atemübungen, Meditation und Mantra Chanting. Gerade in einer Zeit, wo wir geistig und emotional so herausgefordert werden ist diese holistische Praxis ist eine Einladung an dich, alles loszulassen was du nicht mehr brauchst und wieder bei dir, in deinem Körper, anzukommen.

 

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