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die Stille als Basis

Heute wollen wir den Körper sanft wecken, mit Fokus auf die Wirbelsäulenmobilisation, sowie Stärkung der Körpermitte. Wir nehmen die Stille, die immer da ist als Basis hinter dem Lärm/den Geräuschen wahr. Heutiges Motto: Je stiller du bist, desto mehr hörst du.

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