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Heute wollen wir den Körper sanft wecken, mit Fokus auf die Wirbelsäulenmobilisation, sowie Stärkung der Körpermitte. Wir nehmen die Stille, die immer da ist, als Basis hinter dem Lärm/den Geräuschen, wahr. Heutiges Motto: Je stiller du bist, desto mehr hörst du.

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