Ayurveda meets Yoga-Rituale für den Sommer

Klares Wasser, wärmende Sonnenstrahlen auf der Haut, Zitrusdüfte in der Luft und Mondscheinspaziergänge – das alles macht den Sommer aus. Die Sonne lässt alles wachsen und erblühen, kann aber ohne den befeuchtenden, kühlenden und zusammenhaltenden Effekt des Wassers auch austrocknend, verbrennend, zerstörerisch sein. Was sich in der Natur zeigt spiegelt sich auch in uns. Es gilt hier ein gutes Gleichgewicht zu halten.

Der Sommer ist die Zeit, in der die Sonne ihren höchsten Stand erreicht hat, das Element Feuer den stärksten Einfluss hat. Pittadosha- das Transformationsprinzip besteht aus den Elementen Feuer und Wasser.

Es ist das vorherrschende Dosha des Sommers.

In diesem Workshop werden wir uns ansehen:

• Welche Atemtechniken deinen Körper nun am besten kühlen
• Mit welcher Yogapraxis du dein Pitta ausbalancieren kannst
• Welche Nahrungsmittel dir in dieser warmen Zeit gut tun
• Was in dieser Zeit erfrischend und wohltuend auf dein System wirkt