Atemworkshop

Die vier Säulen des ATEM-YOGA´S in deinen Alltag miteinfließen lassen:

1. Die Kraft des Atems kennenlernen

2. Blockaden lösen

3. Die Energien sammeln

4. Prana (Energie) lenken

Jede Atemübung hat unterschiedliche Wirkungen, so gibt es beispielweise eher anregende und eher beruhigende Übungen. Diese verschiedenen Techniken tragen dazu bei, zu einer natürlichen, harmonischen, tieferen oder sanfteren Atmung zurückzufinden.

Durch ATEM-YOGA lernst du mehr Energie aufzunehmen und zu speichern, zugleich Gelassenheit und innere Ruhe zu entwickeln.

Die wichtigsten und häufigsten Wirkungen von ATEM-YOGA:

✓ Sauerstoffzufuhr wird erhöht

✓ stärkt das Immunsystem

✓ aktiviert die Selbstheilungskräfte

✓ entgiftet sanft den Körper

✓ mehr Achtsamkeit für sich selbst

✓ mehr Lebensenergie, mehr Vitalität

✓ körperliche und seelische Spannungen werden abgebaut

✓ lerne, in wenigen Minuten neue Energien aufzunehmen

Ich freue mich auf unsere gemeinsame ATEM-YOGA PRAXIS!

Lerne die Kraft deines Atems kennen und dein Prana Best möglichst zu nutzen.

Ich freue mich auf dich!

Sanatani

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