Advent Workshop

Dieser Workshop verbindet Atemtechniken, Mantras und Meditation zu einer kraftvollen Praxis, die dir hilft dich auf das Wesentliche zu besinnen und deine innere Balance zu stärken.

Die Arbeit mit dem Atem hilft, den Geist zu klären, während die Kraft der Mantras uns tiefer in die meditative Praxis führt und eine tiefe innere Ruhe und Verbundenheit entstehen lässt.

Inhalte des Workshops:

Einführung in einfache und effektive Atemtechniken für Entspannung und Klarheit.

Kraftvolle Mantras, die speziell für die Adventszeit ausgewählt wurden um Besinnlichkeit und Frieden zu unterstützen.

Meditationen, die dich dabei unterstützen, innezuhalten und die Adventszeit als Zeit der Stille und des Neubeginns zu erfahren.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Der Workshop ist offen für alle – unabhängig von Meditationserfahrung oder Vorkenntnissen. Ob Anfänger oder erfahrene Meditierende, jeder ist willkommen, sich eine Auszeit zu gönnen und die kraftvolle Wirkung von Atem, Mantra und Meditation zu erleben.

Jedes Adventwochenende bietet ein spezielles Thema, das auf innere Ruhe, Achtsamkeit und spirituelles Wachstum konzentriert ist.

Ich freue mich sehr auf dich und auf unsere gemeinsame besinnliche Zeit im Advent.

Schaffe dir einen Moment des Innehaltens und tanke in der Adventszeit Ruhe und Kraft mit SANATANI.