110h RED TENT Prä- & Postnatal Ausbildung

110H Training, Yoga Alliance zertifiziert
YogalehrerInnen Ausbildung & persönliche Weiterentwicklung

Mama werden bringt viel Veränderung - körperlich und emotional. Oft gepaart mit Unsicherheit, Ängsten, Glaubenssätzen und einer Menge Kontrollterminen. Man ist immer guter Hoffnung und genau da steigst du ein.
Schenke mit deinen Yogastunden Frauen ein Gefühl getragen zu sein. Begleite werdende oder frischgebackene Mütter kompetent und sicher bei diesem lebensverändernden Prozess. Denn es wird nicht nur ein Kind geboren, sondern auch eine Mutter.
Wir öffnen einen Raum, in dem du in die Rolle einer nährenden und geerdeten Begleiterin rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett hineinwachsen kannst. Erfahre die wichtigsten Aspekte, fundiertes Wissen inkl. praktischer Umsetzung der prä- und postnatalen Phase einer Frau. Lerne Yoga, Atmung, Worte und deine intuitive Frauenweisheit so umzusetzen, dass du Schwangeren und Mamis in dieser besonderen Zeit bestmöglich zur Seite stehen kannst.

Die Ausbildung geht weit über physische und anatomische Grundlagen hinaus. Du wirst nicht nur treue Begleiterin für Schwangere & Mamas, sondern auch für dich selbst! Du kannst ganz in dein Frausein eintauchen, Aspekte in dir in Heilung bringen und deine eigene weibliche Kraft wiederentdecken. Wir Frauen sind dafür geschaffen, aus der Tiefe unserer Weiblichkeit heraus zu kreieren. Jede von uns hat ein einzigartiges Geschenk an die Welt der Frauen!

Inhalte der Ausbildung:

• Pränatal Yoga
• Frau Sein – Shakti, meine Rolle als Frau, Förderung von Intuition und Selbstbewusstsein, Coaching
• Anatomie und Physiologie der Schwangerschaft – Vorbeugung und Umgang mit Beschwerden, Phasen der Geburt & Geburtsvorgang
• Yoga für alle Trimester und die Geburt – Atemübungen & Tönen, Körperübungen, Geburtspositionen, Massagetechniken
• Tools zur mentalen Geburtsvorbereitung - Trancen/Hypnobirthing, Yoga Nidra, Meditationen
• Die Zeit des Postpartums 
• Anatomie und Physiologie Postpartum - Vorbeugung und Umgang mit Beschwerden wie Rectus Diastase, Beckenboden, Kaiserschnitt, Haltung beim Stille
• Wochenbett - Beckenboden Übungen für das Wochenbett, Körpermitte stärken im Wochenbett, Rezepte und Rituale
• Yoga Postnatal und Mama-Baby Yoga - Atemübungen & Tönen, Körperübungen, Entspannungstechniken, Massagetechniken u.a. für verspannte Arme und Nacken vom Halten und Tragen, Einbezug der Babies mit Lieder
• Entspannungstechniken, Yoga Nidra, Trancen

Ziele

• Dein eigenes weibliches Sein entdecken
• Frauen auf der Reise der Schwangerschaft mit Yoga begleiten
• Frauen bestärken kraftvoll und selbstbestimmt die Geburt zu gestalten
• Frauen begleiten, ihre neue Rolle als Mutter zu finden
• Mitwirken am Entstehen einer neuen Geburtskultur
• Selbstbewusst, authentisch und kreativ Stunden leiten
• deinen eigenen Stil, deine Worte und dein Geschenk an die Frauenwelt finden
• Körperliche, emotionale, mentale und energetische Aspekte der Schwangerschaft ganzheitlich begreifen und ehren

Für wen:

• YogalehrerInnen, die Frauen in ihrer Schwangerschaft und im Mamas-Sein begleiten möchten
• Mamas, sie sich tiefer mit ihrer Mutterrolle und Heilungsprozessen beschäftigen wollen
• Yogabegeisterte, die das Thema Frausein, Weiblichkeit und Schwangerschaft interessiert
• Doulas, Hebammen, Pädagoginnen die Yoga in ihre Arbeit integrieren wollen

Was du bekommst:

• Ausbildungs Workbook
• Aufbau eines Kurses
• Yoga Alliance zertifiziert
• Frauenkraft und Selbstbewusstsein um durchzustarten
• Einen neuen Blickwinkel auf Mütter und Frauen